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      心理沙龙活动总结

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      2014-11-20 10:31

      |

      【 liuxue86.com - 活动总结范文 】

        大学生社团心理协会会定期举办活动,提高会员心里素质,活动结束后就要进行总结了,下面是由出国留学网整理的心理沙龙活动总结,欢迎阅读。

        心理沙龙活动总结(一)

        这次活动的主题是“荡起自信的双浆”,整个过程中我们都是围绕“自卑”而论。虽然没有专业心理导师的带领,但通过同学们的各抒己见,我还是受益匪浅,对自卑有了进一步的了解。

        首先,自卑源于比较。他无处不在无时不在弥散在我们生活的方方面面。我不是名牌大学学生,我长得不漂亮,我身材不好,我家贫穷。这些外在的,形式上的,都可以造成自卑。其实,金无足赤人无完人,每个人都有自己的优点和不足,道理大家都晓得,可为何还要以己之不足比他人之优呢?我们应该相信:天生我材必有用。

        其次,自卑使我们变的胆怯,不敢去尝试,碰到事情犹豫不决,优揉寡断,从而错失很多锻炼的机会。

        这一点许多同学都有讲到自己从未在众人面前讲过话,而上次心协的全体人员大会上,王力会长给我们机会站在讲台上自我介绍,交流。我们大部分人都想让大家认识自己,想说出自己想法,可就是因害怕而不敢上去,自己在下边徘徊犹豫,最终没能走上讲台,失去了交流的机会。

        还有,比如英语课上,老师为提高我们口语表达水平,每堂课都有口语练习。好多次自己都准备好了,就是不敢主动站起回答,害怕自己语法错误害怕发音不准…从而失去得到老师指点的机会,失去提高的机会,还在以后的英语课上更紧张。

        这样的例子在我们身边也许举不胜数,这都是自卑心理做怪。其实,在我们的一生中,任何事情即时可能做得不够好,只要值得做的事就尽心竭力去做,虽然可能失败,但人们对你的评价和赞赏远比你害怕失败而等到尽善尽美时才去做要更高,而且这样的延误,可能会让你更加后悔。所以我们要克服自卑,要勇敢,大胆地尝试。

        再次,我们要正确地认识自卑。正如有个同学所说,“发现了不足,说明我们在那个方面有发展的空间,我们要把自卑当作一种动力”所以我们不用自卑,要接纳不足,有了不足才有努力的方向,才会使我们愈挫愈勇。我们要学会自我调节,比如:自我暗示,看些有关心理方面的书籍,向朋友倾诉……拥有一个好的态度,态度决定命运,如果满脑子想者痛苦,你就不能自拔;如果有了恐惧的想法,就会心生恐惧;如果满脑子是失败,你就注定要失败。面对困难时,告诉自己:我能行;面对自卑时,告诉自己:我会弥补。

        不要总是跟别人比较,不要过分在乎别人的看法,因为你没有那么多观众;要敢于尝试,大胆前进,自卑只是自己心里的一个结,只要自己想清楚,从内心把自卑转化为奋斗和进取,在现实中不断地努力,不断地改变,才能克服自卑,荡起自信的双浆。

        心理沙龙活动总结(二)

        我们软件系在开招新不久后就组织了几次以系为主导将我们系会员召集起来开展心理沙龙活动。参加我们的心理沙龙一方面是为了让他们了解我们心协这个大家庭,另一方面借此机会使会员了解心理沙龙的意义及开展方法,以便我们将将心理沙龙推广到各个班上去!

        进过一个多月的了解,我们许多大一干事对心协活动有很大的理解,基于这一点我们开例会是有时也让各班心理委员参加。在十一月分与十二月份我洗个班都举行过一次心理沙龙活动。我们采取系心协心理沙龙与各班心理沙龙同步进行,在不断实践中总结、学习,以便在以后心理沙龙中做得更好!

        在今年十一月份我们软件系软件1402班与软件1408班分别开展了以“我的未来不是梦”和“团结就是力量”为主题的心理沙龙活动。在先开展心理沙龙时我们让各班心理委员都参加,从中学习总结。我们的主要目的是为啦丰富大家的课余生活,给同学们都带来快乐,同时也让他们在快乐同时学到很多东西。这学期我们主要围绕“大学学生得未来”、“团结就是力量”、“感恩”为主题展开。

        在以“大学生的未来”为主题的活动中,让大家从自己专业出发,从事这个行业自己要准备什么,激励他们敢于挑战未来,活动中大家都敢于说出自己心中的梦。软件1002班心理沙龙活动中通过游戏把大家带到主题中去,很多人就写下了自己心中的梦,认真思考过自己的未来,我们活动的目的达到啦!

        “团结就是力量”可能因为专业的原因,软件行业对这个词特别敏感,开发软件是一个团队的事,团队的力量是建立在团结的基础上,团结的程度就是战斗力的体现,很多班就以此为主题。在这方面,软件1401班就是典型他们活动是团队意识非常强,每个人都将自己置身于这个集体中,合唱比赛随意过尽半个月,但他们唱的《精忠报国》依旧气势如虹,就不亚于合唱比赛的水平,真因如此他们的活动很成功!

        “感恩”是每个人每时每刻都不能忘记的,只有心存感恩才能热心帮助别人,更好完善自己,但有很多人并不懂得感恩。软件1406班以“常怀一颗感恩的心”为主题展开活动问卷调查“我心中的父母”了解自己对父母了解多少,现场给父母打电话,牵起大家的心引领大家深思,将现场气氛渲染很好!这次活动让很多人知道感恩,懂得怎样感恩!

        我们的心理沙龙很多方面都做得很不错,但也有不足之处有人说我们的心理沙龙越来越晚会化,不是很协调,我想这可能因为每个班大多数不了解心理沙龙有关、心理委员也没有宣传到位,各班心理沙龙花费太大,有的班在做活动时有些人不是很积极,这与我们让每个同学都参与我们活动还有些差距,这些都是有待我们解决的问题!有了这些活动经验在明年乃至今后我们会加大宣传力度,让打家更清楚了解我们的活动。让我们软件系心理健康协会发展的更好,让更多的人感受到心协这个温暖的大家庭饿的温馨!

        心理沙龙活动总结(三)

        11月20日中午12点30分,心理沙龙筹备小组在中心跃进南分点针对第一次心理沙龙做了一次活动总结。本次心理沙龙的主题是“情绪压力管理”。大家就本次活动中存在的问题各自发表了自己的看法,并针对这些问题提出了一些可行性的解决方案。

        主要问题有:

        (1)内外圈问题:内外圈分得过于明显,没有顾及到外圈同学的参与度。

        (2)工作人员的设置问题:为了带动气氛,在讨论小组内安插工作人员,但效果没有预期想象的好,大家都难以融入当中的角色。

        (3)主题确定的问题:由于主题范围太广等原因,在活动的过程中难以深入地了解问题,中间还出现了跑题现象。

        经过了一个多小时的讨论,我们得出了以下解决方案:

        (1)针对内外圈以及问题:最好先分组再分圈,先将所有参与人员分成若干个小组,在规定时间内进行组内讨论,而后在再从每小组内选出代表进入内圈进行全体分享。

        (2)针对工作人员安排问题:在每个讨论小组内穿插一个工作人员做引导,以免出现跑题以及冷场现象。

        (3)针对主题确定的问题:主题应细化、明朗化,在确定主题的同时也应取一个新颖的标题来吸引大家的兴趣,同时也让大家更容易理解主题的含义。

        会议的过程中,我们还就许多细节问题找出了很多解决方案。例如,在确定主题后,我们应多与中心的老师交流,注意一些音乐的挑选与播放等等。第一次心理沙龙确实存在一些问题,但我们也从这些问题中获得了很多宝贵的经验。相信我们的心理沙龙会越办越好!

        心理沙龙活动总结(四)

        2014年12月1号,心理协会举办了一年一度的心理沙龙活动,主题是为“微笑面对生活!”本次活动的宗旨是“凝聚心理协会”,会员与心理辅导员的积极参加,体现了大家对心协这个大家庭的支持!

        本次心理协会活动策划的内容丰富多彩,特别是会员们玩的小游戏乐趣无穷,尤为精彩,赢得阵阵掌声,欢乐的笑声无不体现了我们心理协会这个大家庭的团结和谐。同时活动还存在一些不足,如部分成员积极性欠佳,还未能调动起来,活动期间,各骨干之间分工合作,也令人相当满意。在活动的过程中,大大促进了协会成员们的相互交流,相互认识。充分体现了本次举行这次沙龙活动的宗旨。

        在策划活动过程中,大家都积极地投入到其中去,纷纷提自己的想法,促进了大家的相互交流及遇到困难发挥团队精神,同心协力,一起思考,一起解决问题的能力。比如说在进场之前每人发给一张纸牌,按照纸牌的花色进入相对应得家族,最后又由纸牌的花色来领奖品,还有拔河吃蛋糕,惩罚错误的方法等等,我都觉得非常的精彩,有技巧。

        我是这学期才加入心理协会的,没有经过正规的的选拨,这应该算是不合格的成员吧!但是我在今后的心理协会活动中,一定会竭尽全力帮忙,做到力所能及的事。我喜欢这个大家庭,在那里我感到很温馨,很开心。可以让一切烦心事都烟消云散,让快乐伴随我左右。

        最后,我们集中了参加本次活动的全体骨干成员在大合照的快乐气氛中完美结束。

        心理沙龙活动策划与总结(五)

        活动项目:心理沙龙

        主题:大学生心理存在的问题和谈谈自己的生活态度

        时间:2014年12月8日

        地点:学校足球场

        参与人员:心协全体成员

        内容:

        1. 主持人介绍本次活动的主题及主要目的和每个游戏的意义。

        2. 追老鼠游戏。

        首先分成10队,每个队站两个或3个人围成一个圆圈,主持人把分别写好1-20的小纸团让他们捏,然后随机白其中的一个数字,哪位同学就得跑出去,当此人跑到另一队的2个人后面,这队的前面的那个人就必须跑走,入股哟没有则要受惩罚。

        目的:训练迅速反应的能力及灵活应变能力,让心智得到更大的开发。

        3. 开心时刻

        活动程序:每个环节有一个人负责完成,不同环节由不同人完成——计时开始——吃下一根香蕉或一杯牛奶 ——指红就得报绿,指蓝就得报紫,指黄就报黑,发过来也一样,一块板上有三行这样的字,每一行有7个字——把乒乓球放在球板上,使它不掉,直至走完两米长的狭板凳为止——拿一根木棍,一头点地,头则靠到另一头,转10圈不到完毕。

        游戏规则:

        1. 必须记时员叫开始才能开始。

        2. 必须按程序来,在前一程开始时,后一程序的人员不能开始工作。

        3. 五个程序中只要有一个程序负责人犯规或某人错误则要重来。

        4. 只能当个完成自己环节的任务,不能有人帮忙。 游戏目的:

        培养同学们的合作能力,让他们认识到团结就是力量,增强协会人员的凝聚力,为以后协会工作打下基础。

        协会成员感悟:

        在当今这竞争激烈的社会,社交能力的提升是趋形势的需要,而经济时代的社交,大多跟“钱”挂钩,固然工作中的合作能力就非常重要了!为了适应形势的发展,我们一定的树立合作意识!同时,我们在游戏中,真的得到了无尽的快乐,所以说,要生活好,就得让自己心理健康起来,要学会调节自己,驱赶走那些悲伤的阴影,展示青春的活力!

        活动总结:

        本次活动可以说是本学期最成功的一次活动,把同学们的兴趣都调动起来了,也是最开心的时刻,让他们学到了很多,看到了协会的活力和希望!他们可以说迫不及待的等着下一次活动的到来!

        阳光心理健康协会

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